こんにちは。
インフルエンザや風邪が流行しやすい季節になりました。
体調に変化はございませんか？
みなさん、ご自身の平熱はどのくらいか知っていますか？
正常な体温を知り、平熱を保つことは免疫力のアップにつながります！
【正常な体温とは】
・35.9℃以下・・・低体温：免疫力が低く、代謝も停滞
・36.0～36.3℃・・・注意：代謝が落ち気味、エネルギー消費も少ない
・36.4～36.9℃・・・正常：細胞の代謝がよく、病気になりにくい健康な状態
・37.0℃以上・・・一般的に微熱の状態
体温が高いと、血流が良いので免疫力も上がります。
一方、低体温では血流も悪く免疫力も低下してしまいます。
免疫力が低下気味の時に感じることとしては以下のように
・身体のだるさ、疲れやすさ
・かぜを引きやすい
・肌荒れや口内炎ができる
・アレルギー症状が出やすい（アトピーなど）
といったものです。
最近こんな症状を感じているという方は
まず身体を温め、基礎体温を上げましょう！
当店の人気メニュー、インディバは
細胞レベルで身体を活性化、内臓まで温めることができる温熱療法の機械ですので、体内温度は3～5℃上昇させることができ、体質改善が可能です。
体温が1℃上がると基礎代謝も12%ほどアップすると言われており、免疫力の向上だけでなく、太りにくい体づくりにも繋がります。
是非当店の人気メニューをお試ししてみてください♪
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