賢者のボディケア（旧エリーチェリー）

セルライトができる原因

投稿日 2025年4月3日

体重の変化とともに、二の腕や太もも・お尻に発生しやすいセルライト。
このセルライトの正体は何なのかご存知ですか？

体に脂肪が溜まってくると、脂肪細胞という細胞に変化します。
この脂肪細胞はどんどん肥大化することができてしまうもので、細胞1つ1つが大きくなることによってリンパや血管の流れを悪くしてしまいます。
その結果、老廃物が溜まり固くボコボコとした状態として現れるのがセルライトです。

◎セルライトができる原因
・自律神経の乱れ
生活習慣の乱れやストレスによって血流やリンパの流れが滞ります。

・冷え性
元々冷え性の方はセルライトがつきやすいです。

・筋肉量が少ない
筋肉量が少ないと代謝量が低く、血流を促すポンプ機能が足りない可能性があります。

◎セルライトをなくすには
・温かい水分をしっかりと摂る
朝の白湯や、日常でのこまめな水分補給を心がけましょう。

・冷え性の改善
冷え性は、自律神経の乱れや血行不良につながる大きな不調です。
入浴やマッサージ、軽い有酸素運動なども効果的です。

当店で最も冷え性改善でオススメしているのがインディバトリートメントです。
内臓まで深部加温できるのが特徴で、体内温度を3～5度まで温められます。
内臓脂肪の燃焼効果と自律神経のバランスを整える効果が得られます。
さらにセルライトケアに特化しているCAPモードでしっかりと気になるセルライトや皮下脂肪にアプローチできます。

この機会にぜひお試しください。

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【4月のオススメ】季節の変わり目に

投稿日 2025年4月1日

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こんにちは！今日から4月ですね！
春にしては寒すぎるスタートな気もしますが、、

寒暖差が大きく毎日気温がコロコロと変わるような日が続きますね(p_-)
体調に変わりはございませんか？

・首肩のこりや腰痛
・急にだるくなってきた
・頭痛やお腹の張りがある
・むくみやすく感じる
・寝つきが良くない・眠りが浅い

などなど・・・
季節の変わり目には特に顕著に現れます。

原因は「自律神経の乱れ」が起こるからですが
早めの対処で身体はかなり楽になります！

ダラダラとだるさの続いている方はもちろん、
この時期だからこその「予防ケア」もオススメです！

この時期のケアでオススメコースは
90分のインディバ深部加温＋リンパマッサージです♪
こちらのコースは口コミのご投稿でお得に受けられるクーポンも出ています！
通常価格￥11000→￥9800　です＾＾

今月も健康に乗り切りましょう！

日曜営業のお知らせ

投稿日 2025年3月29日

明日30日は日曜営業日です！
日曜日営業は月末のみですので、この機会に是非ご利用ください。

明日も気温が低く寒い1日になりそうです。
お身体を冷やさないようお過ごしいただければと思います！

ご予約お待ちしております＾＾

背中ケアでストレス解消！

投稿日 2025年3月28日

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環境の変化も大きくストレスを感じやすい年度末、ストレスがかかると自律神経が乱れるとよく言いますが、そもそも自律神経とはどんなものなのでしょうか？

自律神経とは・・・
簡潔にまとめると、呼吸や体温調節、消化や心拍数など人間が生きていくために必要不可欠な活動を維持している神経です。この神経は自分の意思とは関係なく自律的に働いています。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つがあり、この二つが天秤にかけられたようにバランスをとっています。

基本的には、日中の活動的なし時間帯は交感神経が優位になり、夜にかけて副交感神経が優位になります。しかし、不規則な生活やストレスを多く抱えている状態だど、交感神経の働きが強まり、イライラが続いたり、緊張感が常にあることが増えてしまします。
それと同時に副交感神経は働きが弱くなるため、胃腸の消化不良が起きたり、血流が悪く冷え性や代謝の低下にもつながってしまします。

すぐに疲れてしまう
気分が落ち込んだり、やる気が出ない
肩こりや腰痛
お腹の調子がすぐれない

といったことが気になっている方は、注意が必要です！
そのようなお悩みをお持ちの方には、まず背中からのケアをオススメしています。
是非ご気軽にご相談ください！

祝日も営業しております！

投稿日 2025年3月20日

ブログ画像

祝日も営業しております♪
平日になかなかお時間が取れない方は是非この機会にご利用ください＾＾

寒暖差もまだあり、花粉も本格的に飛んでますね。
しっかりと免疫ケアをして乗り越えていきましょう！

最近はダイエットを頑張りたい！という方も増えてきています。
痩身にオススメのメニューもご用意していますので
お悩みに合わせてメニューのご相談大歓迎です★
まずは気軽にご予約・お問い合わせください。

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メンズ人気のおすすめコース！

投稿日 2025年3月18日

ブログ画像当店では、男性・女性がエリア別で分かれているため
男性のお客様にも気軽にご利用いただいております＾＾

デスクワークでの眼精疲労・首肩のコリ・腰痛だけではなく、
長時間の運転や肉体労働での足のだるさ・むくみ、
お付き合いでの飲み会や会食続きで胃が重かったり、お腹の不調が出るなど
日頃の生活でのお悩みは様々あると思います。

そんな身体のお悩みに合わせてアプローテできるオススメコースは
120分のインディバ＋全身オイルリンパマッサージのコースです☆
お身体の不調や気になっていることを相談しながら改善できます＾＾

初回はクーポンでさらにお得に受けられますので
ぜひお試しください！

不眠でお悩みのお悩みの方に

投稿日 2025年3月15日

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「疲れているはずなのにぐっすりと寝られない」という方へは、背中（首～腰まで）を重点的に施術していくコースをオススメしています。

お仕事や育児など…頑張っている方ほど常に肩や背中に力が入って、無意識のうちに緊張状態になっていることも多いです。
背骨周辺がほぐれると体も楽になりますし、自律神経のバランスが整いやすくなって睡眠の質も向上します。
当店のインディバとマッサージの施術後は、よく眠れた！というお声をたくさん頂いております＾＾
さらにお通じや頭痛の改善も効果がありますので、お悩みの方は一度お試ししてみてください。

月末営業日のお知らせ

投稿日 2025年2月21日

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こんにちは、賢者のボディケアです！
2月もあっという間に終わってしまいそうですが、いかがお過ごしでしょうか？

今週末は日曜日も営業しております♪
また祝日も通常営業日ですので、平日になかなかお時間が取れない方は是非この機会にご利用ください＾＾

寒暖差もまだあり、花粉のシーズンにもなってきました。
しっかりと免疫ケアをして乗り越えていきましょう！

便秘や不調にも！インディバ

投稿日 2025年2月15日

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気温が低くなると体調を崩しやすくなったり、中には便秘やお腹の張りがつらく感じやすい方が増える時期でもあります。なぜ寒い季節に便秘が起こりやすいのでしょうか？

●便秘になりやすい主な理由
・水分の摂取量が少なくなる
・寒暖差で自律神経が乱れやすい
・腹部が冷える
・イベント等で生活リズムや食事が崩れやすい

冬は夏に比べると、喉の渇きを感じにくいですが、暖房下や外気の乾燥で水分不足の場合があります！温かい飲み物をこまめに摂るなどの意識をしてみるといいでしょう。
また自律神経の乱れは、腸のぜん動運動を悪くしてしまうため注意が必要です。

自律神経を整える鍵は「身体を温めること」です！
湯船に浸かる時間をつくったり、食べ物や飲み物で温かいものを取り入れること、軽い運動もおすすめです。
当店のインディバは身体の深部まで温めることが可能です^ ^
深部まで温め、しっかりリンパを流す施術は寒い時期とくに心地よく感じていただけます。
自律神経を整え不調のない身体ケアをしましょう♪