梅雨時期のケア

湿気の多い空気感です。。梅雨到来ですね！
梅雨時期は、体を動かす意欲が半減しがちなのは私だけでしょうか。。(^^；)
汗をかきにくくなると、水分代謝が落ちて身体のむくみ・お肌のトラブルも起きやすいです。
気温や気圧によって自律神経のバランスの乱れから血流も悪くなりやすく、いつもより疲れや眠気、身体の不調を感じることが増えていきます。
季節を感じることは美しいことではありますが、、
梅雨時期や季節の変わり目は、特に自律神経のバランスが崩れやすいので「冷え」や「血行不良」によって身体の不調が起きやすくなることを意識して、インディバで体内から血行を促進させて心身の疲れを溜めないケアをしていきましょう☆

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