寒暖差が続き、週末からはまた気温が少し寒くなるようですね。お肌の乾燥や身体の冷えも気になってくる季節になりました。
みなさん「血めぐり」はできていますか？？？
生活習慣による血管内の状態・詰まり・疲労による血流の流れの低下。
血液には栄養や酸素・古くなった細胞を運んだり身体を守る役割があります。
筋肉は血液から酸素と栄養をもらい、血液の質や筋肉の硬直（肩こりなど）があると老廃物が溜まり「発痛物質」が発生します。「痛み」「重だるい」の症状が出てきます。
特に寒くなると外気も冷えていくため、体内環境がよくないと血行不良はより悪化した肌荒れ、くすみ、くまなど、お肌にあらわれやすくなっていきます。
血液を循環させる&こまめな水分補給は、体の保湿にも大切です。
意外にもお顔の肌トラブルでお悩みの方は、インディバでの温熱効果で内臓ケアをすることが改善への最短ルートだったりもします。
血めぐりを良くすることから始めてみてはいかがでしょうか＾＾
滞りのない体づくりを一緒に目指していきましょう☆☆
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