週末の気温低下に備えて

今月に入ってからも温かい日が多かった今年ですが、今週末からはいよいよ気温がぐっと下がり冷え込みそうですね。

寒暖差が大きいと身体がついていけず、不調が出やすくなります。
特に、気温が下がると交感神経が優位に働きやすく
体の緊張状態が強くなってしまうため、リラックスできる時間を作ったり、ストレッチなどで適度に筋肉をほぐすことが効果的です。

また、身体を温めてあげることも自律神経のバランスを整えるために重要なので
当店のインディバを組み合わせたコースで
深部まで温めて心も身体もリラックスし、快適な週末を過ごしていただければと思います＾＾

本日もご予約お待ちしております。