寒暖差に注意！

こんにちは！
今週は風も強く、気温も低めな1週間になりそうですね。

寒暖差の大きいこの時期は
体に疲れを感じやすく、疲労感が残りがちです。

そんな時は体温を下げないことが
疲労を残さない鍵になります！

基礎体温が1℃上がると免疫力も上昇、
風邪予防や疲労回復につながります。

身体を冷やさぬようお過ごしください＾＾

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