初心にかえってリンパの話②

リンパが滞ったサインはどんな感じでしょう？

例えば、、、

＊浅リンパー約70%

シミ、シワ、たるみ、水いぼ、むくみetc

＊深リンパ約30%

筋肉疲労、だるい、痛み、痺れ、麻痺、冷え、不眠、便秘（内臓機能の低下）

リンパの流れを良くしていくには？

筋肉のポンプー適度な運動、呼吸、リンパセラピー

をうまく取り入れていきましょう！