カテゴリー別アーカイブ: 日記

【術後ケア】二の腕脂肪吸引

投稿日 2024年11月4日

ブログ画像

最近は美容外科手術をする方も多くなり、二の腕や顎下、太ももの脂肪吸引、豊胸や脂肪注入などの手術を受けた後クリニックのお医者様からの勧めで、インディバを受けに来られる方も多くなりました。
脂肪吸引などの術後は1週間後からインディバの施術が可能です。
インディバケアを取り入れる事で、手術予定よりも細く、たるみが出にくくなり、より大きな効果を得られると同時にダウンタイムを大幅に軽減できます。
インディバの1回の施術ごとに、痛みと拘縮によるつっぱり感が軽減して変わっていくことを実感していただけます。
また、3回程続けてケアしていくと、痛み・拘縮を半減することが可能です。

術後ケアのベストなペースとしては
術後1週間からは、週に1～2回で2ヶ月間継続、
3ヶ月目から2週間に1回、
4ヶ月目から月に1回をおすすめしています。
脂肪吸引の定着はおおよそ半年ですので、定着まで続けていくのが良いでしょう。

ブログ画像普段から代謝が低い方や、むくみやすい方には術前のインディバ施術もおすすめしています。
もともとは体質改善に効果覿面の機械ですので、多く施術を重ねていくほどに、太りにくく疲れにくい体に仕上がり、将来的に無駄にはならない施術です。

#千葉 #インディバ#不眠 #疲労回復 #肩こり #腰痛＃マッサージ#リラクゼーション #ダイエット #美容整骨 #小顔矯正 #骨盤矯正 #ダイエット #美脚 #姿勢改善 #小顔 #むくみ #リフトアップ #小尻 #ヒップアップ #ヘッドスパ #眼精疲労 #リンパマッサージ #整体 #ブライダル #部分痩せ #健康美 #楽やせ＃脱毛千葉＃セルフ脱毛 #メンズエステ #ペアエステ

ダイエットと睡眠の関係

投稿日 2024年10月31日

ブログ画像

太らないように努力している方、減量を頑張っている方をお客様の中でも多く見られます。
しかし、仕事や家事が忙しいと運動していられないという方も多いですね。

また、ストレスを感じると食事のコントロールも難しいかと思います。
そこで、まず生活で見直してみてほしいのが「睡眠」です！

実は、睡眠不足は太りやすいのです。
なぜかというと、睡眠不足になると食欲を抑制する「レプチン」というホルモンの分泌が減ってしまい、逆に食欲を増進する「グレリン」というホルモンの分泌が増加します。
寝不足の時や、深夜に無性にジャンクフードや甘いものが食べたくなるという現象もこのためです。
さらには睡眠不足のストレスによってストレスホルモンであるコルチゾールが増加し、脂肪の蓄積を促進するという悪循環にもつながります。
一方で、いつもより長く寝るほど食欲が落ち着くという研究結果も出ています。
1日あたりの睡眠時間を+1時間するごとに、カロリー摂取が150Kcal減したそうです。
まずはしっかり睡眠時間を確保しましょう！

睡眠をしっかり取りたいけど、寝つきが悪い、ぐっすり寝られないという方は、背中のインディバ施術をおすすめしています。
自律神経のバランスを整えてリラックスできる状態をしっかり作ってあげると、寝付きの良さは格段に変わります！
睡眠の質を上げて、痩せやすく、疲れにくい身体を目指しましょう♪

筋肉の柔軟性

投稿日 2024年10月23日

ブログ画像

食欲の秋、美味しいものも多くつい食べすぎてしまいダイエットも同時並行で・・・と考えていても普段忙しく過ごしていると、有酸素運動や筋トレをする時間が作ることが難しいし、そもそも運動があまり好きではないという方も多くいらっしゃいますね。

お客様からよく聞くのは「ストレッチくらいならできる」というお話です。
お風呂上がりや寝る前に少し取り入れてみるのがいいですね。

ストレッチだけで脂肪は直接的に落ちませんが、筋肉に柔軟性を持たせることはメリットがたくさんあります！

・全身の代謝UP
筋肉がほぐされると可動域が広がり、いつも以上に筋肉をフル活用できる状態になります。その結果、全身の代謝が上がり痩せやすい状態につながります。

・むくみ改善
代謝の向上により、血行促進し老廃物もながれやすくなります。

寝ながらでもできるストレッチもたくさんありますので、少しずつ取り入れてみるのもオススメです！
また、インディバは内臓脂肪、皮下脂肪の燃焼効果&筋肉の柔軟性UPに効果絶大です☆
インディバ後のストレッチや軽い運動はダイエット効果をさらに高めてくれるので、体の凝りを解消しつつ、脂肪を落としたい方には一石二鳥の施術です＾＾

70分のインディバコースは疲労回復と美容痩身、体質改善に1番人気のコースで
こちらは新規の方ですと女性は8800円、男性は9800円で受けられます♪

季節の変わり目に【今月のオススメ】

投稿日 2024年10月11日

ブログ画像

こんにちは！10月に入り気温も急激に変化してきましたね。
昼と夜の寒暖差、毎日気温がコロコロと変わるような日が続いているような気がします(p_-)
体調に変わりはございませんか？

・首肩のこりや腰痛
・急にだるくなってきた
・頭痛やお腹の張りがある
・むくみやすく感じる
・寝つきが良くない・眠りが浅い

などなど・・・
季節の変わり目には特に顕著に現れます

原因は「自律神経の乱れ」が起こるからですが
早めの対処で身体はかなり楽になります！

ダラダラとだるさの続いている方はもちろん、
この時期だからこその「予防ケア」もオススメです！

この時期のケアでオススメコースは
90分のインディバ深部加温＋リンパマッサージです♪
こちらのコースは口コミのご投稿でお得に受けられるクーポンも出ています！
通常価格￥11000→￥9800　です＾＾

今月も健康に乗り切りましょう！

セルライトができる原因

投稿日 2024年10月10日

ブログ画像

体重の変化とともに、二の腕や太もも・お尻に発生しやすいセルライト。
このセルライトの正体は何なのかご存知ですか？

体に脂肪が溜まってくると、脂肪細胞という細胞に変化します。
この脂肪細胞はどんどん肥大化することができてしまうもので、細胞1つ1つが大きくなることによってリンパや血管の流れを悪くしてしまいます。
その結果、老廃物が溜まり固くボコボコとした状態として現れるのがセルライトです。

◎セルライトができる原因
・自律神経の乱れ
生活習慣の乱れやストレスによって血流やリンパの流れが滞ります。

・冷え性
元々冷え性の方はセルライトがつきやすいです。

・筋肉量が少ない
筋肉量が少ないと代謝量が低く、血流を促すポンプ機能が足りない可能性があります。

◎セルライトをなくすには
・温かい水分をしっかりと摂る
朝の白湯や、日常でのこまめな水分補給を心がけましょう。

・冷え性の改善
冷え性は、自律神経の乱れや血行不良につながる大きな不調です。
入浴やマッサージ、軽い有酸素運動なども効果的です。

当店で最も冷え性改善でオススメしているのがインディバトリートメントです。
内臓まで深部加温できるのが特徴で、体内温度を3～5度まで温められます。
内臓脂肪の燃焼効果と自律神経のバランスを整える効果が得られます。
さらにセルライトケアに特化しているCAPモードでしっかりと気になるセルライトや皮下脂肪にアプローチできます。

寒い時期に入ってきましたので、この機会にぜひお試しください。

脊髄梗塞の予防

投稿日 2024年10月9日

こんにちは。今朝のニュースで体操のお兄さんで有名な佐藤弘道さんが発症した「脊髄梗塞」について取り上げられていました。
脊髄梗塞という病気は、非常にまれな病気であり、正確な診断が難しいと言われているそうです。

◎脊髄梗塞とは
脊髄梗塞は、脊髄に血液を供給する血管が詰まったり、破裂することによって発生する病気です。
脊髄は、運動神経や感覚を司る重要な役割を担っています。
脊髄に血液が十分に供給されない状態に陥ると、神経細胞がダメージを受け、深刻な症状が現れます。

◎脊髄梗塞の症状
・突然の背中の痛み
・手足の感覚が鈍くなる
・排尿や排便の障害、失禁
・歩行困難

◎脊髄梗塞の主な原因
・動脈硬化、血栓、事故や怪我による外傷、大動脈解離

◎脊髄梗塞の予防
血行を良くして、背中全体はもちろん全身の血行不良の改善する事、
背骨の可動域と、その周辺の筋肉の柔軟性と弾力があることで安心でしょう。

脊髄梗塞の予防をサポートするために、インディバは非常に有益です。
インディバは、体内深部にエネルギーを届け、血流の促進や代謝の活性化を助けることで、血管の健康をサポートします。これにより血流障害のリスクが軽減され、脊髄梗塞などの予防に役立つ可能性があります。

当店の施術であれば、月に1度の施術でも十分可能です。
健康のためにぜひ身体のメンテナンスをオススメします。

脚のビフォーアフター

投稿日 2024年10月4日

ブログ画像

むくみ・脂肪・筋肉のはりだけで、見た目がかなり変わります。

肩こり腰痛に

投稿日 2024年10月3日

ブログ画像
お身体の調子はいかがでしょうか。
同じ部分が慢性的に痛んたり重だるくなったりしていませんか？

腰痛ひとつでも、足に負担がかかって足の疲れを伴ったり、背中からの腰痛によって首肩周りにも影響が出たりと、身体のどの部分に負荷がかかっているかは人それぞれ違います。体に痛みが出ている場合は、全体的に体が硬っている方も多くみられます。

治らない、歳だからと慢性的な痛みや肩コリも、姿勢や筋肉の状態を変えていくことで回復する可能性はとても高いです。

また、インディバの表皮（CAP）モードには、腱鞘炎やギックリ腰などの炎症も抑える沈静効果もあり、（傷の修復、炎症部分の回復促進など）コラーゲン、エラスチンなどお肌の細胞も活性する作用があるため、身体のケアとしてはとても幅広く効果が得られます。

久しぶりにマッサージをされる方、お痛みがある方、慢性的なコリなどを解消したい方は是非ご体験ください☆

むくみ解消！デトックスリンパ

投稿日 2024年9月25日

ブログ画像こんにちは！
今週からようやく秋らしくなりましたね。

気候の変化は体調の変化も感じやすいですね！
むくみや重だるさを感じていませんか？

季節の変わり目には特に
身体をケアする時間を取り入れることで
より一層過ごしやすくなりますよ＾＾

この時期にはデトックス効果の高い全身コースもオススメです♪
この機会にぜひお試しください！

宿泊付きエステ

投稿日 2024年9月18日

当店の新メニューに宿泊とエステのセットコースができました！ブログ画像当施設の2階のお部屋はラグジュアリーホテル仕様にリニューアル、
高級ホテルスイートルームと同じレベルの「シモンズベッド」をご用意しております☆
・短期集中で体の不調改善、不眠症・冷え性の根本的改善
・日頃に疲れた方へ、自宅から離れてリフレッシュしたい方にもおすすめ^ ^