日別アーカイブ: 2022年2月26日

こんにちは！
２月も残りあと少しですね！

冬の寒い時期や生理前は特に
お腹の調子があまり良くなくなり便秘やむくみを感じやすいので
お腹強化月間と勝手に名付けて(笑)お腹のケアをしています♪

お腹のインディバ＋腹筋などの軽い運動で
かなりスッキリしてきた感じがしています(^^)

来週はファステイングもしようかなと思っています！

お腹周りが気になってきた方
便秘やむくみですっきりしない方
生理痛で悩んでいる方は是非ご相談ください♪