現代の生活では、長時間にわたってパソコンを凝視したり、スマホの操作も増え、目の疲れや頭痛、肩や首こりの不調も増えてきています。
気持ちが上向いていないと、なかなか運動する気にもなれませんよね。。。
デジタル化されていく時代とバランスをとりながら、体のバランスも整えることが大切です！！
当店では、小顔コースでオススメの「フェイシャルメニュー」
首と肩から頭の先までアプローチする「絶好睡眠」が、目の疲労や頭をスッキリさせたい方にも人気で、男性の方にもご好評をいただいております( ^^ )
首までしっかりマッサージしていくコースなので、首肩の疲れも同時に解消できるので、リラクゼーション効果もとても高いコースです。
ぜひお試しください☆
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秋風が吹き始めましたね。
最近は気温の変化も激しくいつも以上に
体がだるい、凝ってしまうという方が多いです。
この時期は特に不調が出やすいので
短期間で集中的にケアするのも一つおすすめの方法です！
大人気のインディバ70分のコースには
モニター様限定のお得な3回コースがあります★
インディバは高周波エネルギーを用いて
細胞に摩擦熱を起こすことで新陳代謝をあげていき
内臓機能の活性化や自律神経を整える効果、内面から疲労を解消し
代謝アップによる痩身効果も期待できます。
この機会に身体をリセットしましょう＾＾
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夏の暑さもやわらぎ初め、少しずつ秋らしい気候に変わってきました。
お身体の調子はいかがでしょうか？
体内では、この時期から冬に向けて体の体温調整（自律神経）に変化が出始める季節になります。
夏は汗をかいたり体を冷やす傾向にあるので代謝が低下しやすく、
冬は体温維持のために体内からエネルギーを燃やして体温を平均36度前後を維持しようと働きます。
季節の変わり目は体内でもエネルギーを必要としますので、同じ生活リズムで過ごしていても肩こり、頭痛、体の冷え、憂鬱感、睡眠などなど、特に体調に変化が出やすい時期になります。。。
体の不調は様々なメンタル的な意欲を妨げることにも繋がりますので、夏の疲れを冬に持ちこさないようお身体メンテナンスされてみてはいかがでしょうか(^^)
爽快ヘッドマッサージ オススメ「絶好睡眠70分」コース。
肩まわり→首・肩まわり→デコルテ→ヘッドと、うつ伏せと仰向けの両方からアプローチしていくこちらのコースは、特に爽快感が通常のドライヘッドよりもリフレッシュ感が違います☆デスクワークなどの方にもオススメです。ぜひご利用ください♪
お気軽にお立ち寄りください☆皆様のご来店をお待ちしております。
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疲れが溜まって何だかだるいなあ、、ということはありませんか？？？
肩こりや腰痛は、肩や腰の筋肉が硬くなって血行不良になっていることがほとんどです。
筋肉が硬くなったまま長年放置していると、体の巡りが悪くなり痛みや体の疲れが取れにくくなります。
インディバとオイルマッサージの組み合わせで、血流を促して凝り固まった筋肉を深部から温め緩めて代謝upしながら老廃物を流しやすくすることで
「疲れにくい体づくり&自然にスッキリしたボディライン」も同時に作れますよ☆
体の不調は、早めにケアすることをお勧めします。
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季節の変わり目に体調が崩れやすいというのは割と色々聞くことが多いと思います。
身体の温度調整などで自律神経が乱れやすくなる時期です。
自律神経を正常に働かせるには？？
自律神経が乱れる最も大きなストレス緩和のために大切なのが、次の３つです。
規則正しい生活と十分な睡眠
バランスの取れた食事
適度な運動
睡眠不足が良くないのはは言うまでもないでしょう。
食事で気を付けたいのは、冷たいジュースなどで内臓を冷やさないことです。
内臓が冷えると、自律神経が乱れ、消化吸収活動が滞ります。
適度な運動は筋肉を刺激して血行や新陳代謝を促進します。
このほか、少し低い温度での入浴や、体を冷やさない工夫も大切です。
すごく、冷えてしまった方には、インディバで足の末端まで血流を巡らせて血行促進していくことが一番整う近道です☆
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長時間同じ姿勢でいる方や、長年の姿勢のクセから肩こりだけでなく腰痛を感じる方も多いはず。
肉体労働や運送業、または同じ姿勢を続けているかたの痛みというのは、ピンポイントでその痛みの部分をマッサージしてあげることで緩和されます。
その他姿勢などによって腰痛にも種類があり
◎前屈すると痛みがある
物を拾ったり前かがみになるときに椎間板が圧迫されて痛みが出ます。
◎体をそらすと痛みが出る
洗濯物を干す、赤ちゃんを抱っこするなど背骨の後ろ側にある椎間関節がぶつかることで痛みが出ます。腹筋が弱いため反り腰になっている人に起きやすいです。
◎お尻腰痛
こちらは、腰ではなくお尻近くの仙骨の歪みや炎症が原因。産後の女性などに圧倒的に多い腰痛です。
同じ腰の痛みでも、足に負担がかかって足の疲れを伴ったり、背中からの腰痛によって首肩周りにも影響が出たりします。体に痛みが出ている場合は、全体的に体が硬っている方も多くみられます。
どうせ治らない、ずっとだから、歳だからとあきらめがちな腰痛も、姿勢や筋肉の状態を変えていくことで回復する可能性はとても高いです。
また、インディバには腱鞘炎やギックリ腰などの炎症も抑える沈静効果があります。（傷の修復、炎症部分の回復促進など）
痛みがある方は、部分集中または全身ケアをして様子を見るなど、様々にお試しされてみてはいかがでしょうか。お身体のお悩みがございましたら、お気軽にご相談くださいませ( ^^ )
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身体のだるさ、むくみが気になる方に☆
全身コースでリセットしませんか?
60分・90分・120分コースがありますので
・隙間時間にほぐして欲しい
・たっぷりと時間をかけてリフレッシュしたい
などなど、ご希望に合わせてコースも決めていただけます♪
本日もご予約お待ちしております( ^ω^ )
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身体の健康を維持するためには「睡眠」が最強の薬だとも言われています。寝付きが悪かった、日中なんだか眠たい、眠りが浅かったなど、睡眠が不足すると体にも大きく影響します。
スッキリしたと言える睡眠をみなさんはとれていますか？？
当店の「絶好睡眠コース70分」は、頭だけでなく背中から肩まわりにかけてインディバで施術を行います。インディバには細胞の代謝を上げつつ、身体のイオンバランスや自律神経のバランスを整えるため、リラクゼーション効果が高まります。継続的な施術によって、不眠でお薬を飲まないと眠れない方も睡眠の質の改善が図れます。
首肩まわりがいつも重たい方やスッキリさせたい方にもお勧めです。
ぜひお気軽にお立ち寄りください☆☆
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