日別アーカイブ: 2023年10月13日

天候によって頭痛や体の不調やの疲れを感じたりしていないでしょうか？？
疲れた体では意欲も削がれてしまいますから、「睡眠の質」も体調を整えるには欠かせません。
ショートスリーパーでも、「睡眠の質」が良ければ身体の回復に必要な代謝が働きます。しっかり体を休めて、体調を良くして、元気に行動できる体づくりをして、心と体のバランスを整えて過ごしましょう♪♪
体も冷えやすくなり、体温を保とうとエネルギーも消費する季節になってきました。週末の疲労解消&リラクゼーションに☆当日のご予約も可能ですので、ぜひご利用ください^ ^

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