日別アーカイブ: 2024年9月14日

こんにちは！今週は3連休の方も多いでしょうか＾＾
仕事や家事・育児がが忙しかったりすると眠りが浅かったり、
寝ても疲れが取れないなんてこともありますね。

ストレスなどさまざまな要因から
自律神経が乱れてしまうと、特に交感神経が優位に働き
身体がリラックスすることが難しくなってしまいます。

副交感神経を優位にしてあげるには
身体を温めることがとても効果的です◎

また、最近は目の疲れ、頭痛に悩むお客様が多いですが
多くの方が冷え性です（あまり自覚のない方も）！

同じようなお悩みがある方は気軽にご相談ください。