坐骨神経痛とは、お尻から足先にかけて痛みやしびれが続く状態を言います。
坐骨神経痛の痛みは様々で、しびれるような感覚でビリビリ、チクチク、ジンジンした感じなど、痛みはズキズキと感じられる事が多いです。
片側に症状が出る場合がほとんどですが、まれに両方に出る事もあります。
おしりから足先にかけて痛みが出るため、
長い時間立っている事や座り続けることが辛くなったり、歩行が辛いと感じられます。
◎坐骨神経痛を起こす原因
・腰への負荷が大きい
長時間同じ姿勢になるデスクワーク、筋肉に多く負荷をかける重労働などで、腰の筋肉が緊張すると血流が悪くなってしまいます。
血流が悪くなることで神経が圧迫されたり、椎間板や関節が変性を起こして、神経が刺激されるようになってしまいます。
・加齢による筋肉や関節の老化
日々の生活の中で骨や関節、椎間板などが変性を起こしてしまう場合があります。
そうすると、変性してしまった骨や関節などが神経を圧迫してしまいます。
また、年齢と共に血流も悪くなるため、神経を圧迫しやすくなってしまうことも原因の1つです。
坐骨神経痛を改善・予防するには、腰への負荷や血流改善をする必要があります。
とくにこれから寒くなる時期は冷えやすく、血行不良もおこしやすいためケアが必要です。
坐骨神経痛や腰痛、冷え性にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
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こんにちは！
今週は風も強く、気温も低めな1週間になりそうですね。
寒暖差の大きいこの時期は
体に疲れを感じやすく、疲労感が残りがちです。
そんな時は体温を下げないことが
疲労を残さない鍵になります！
基礎体温が1℃上がると免疫力も上昇、
風邪予防や疲労回復につながります。
身体を冷やさぬようお過ごしください＾＾
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最近は美容外科手術をする方も多くなり、二の腕や顎下、太ももの脂肪吸引、豊胸や脂肪注入などの手術を受けた後クリニックのお医者様からの勧めで、インディバを受けに来られる方も多くなりました。
脂肪吸引などの術後は1週間後からインディバの施術が可能です。
インディバケアを取り入れる事で、手術予定よりも細く、たるみが出にくくなり、より大きな効果を得られると同時にダウンタイムを大幅に軽減できます。
インディバの1回の施術ごとに、痛みと拘縮によるつっぱり感が軽減して変わっていくことを実感していただけます。
また、3回程続けてケアしていくと、痛み・拘縮を半減することが可能です。
術後ケアのベストなペースとしては
術後1週間からは、週に1～2回で2ヶ月間継続、
3ヶ月目から2週間に1回、
4ヶ月目から月に1回をおすすめしています。
脂肪吸引の定着はおおよそ半年ですので、定着まで続けていくのが良いでしょう。
普段から代謝が低い方や、むくみやすい方には術前のインディバ施術もおすすめしています。
もともとは体質改善に効果覿面の機械ですので、多く施術を重ねていくほどに、太りにくく疲れにくい体に仕上がり、将来的に無駄にはならない施術です。
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